秋季白癜风如何调养？

　　秋季白癜风如何调养?白癜风是顽固性皮肤病，在白癜风治疗上褪白很重要，但是身体调养一样很重要，如果患者能够将治疗与调养双管齐下，那么能够起到事半功倍的效果。

　　俗话说，“早晨立了秋,晚上凉飕飕。”早晚温差的变化，让人们真正觉得秋天到了，气温越来越低，温度的变化也让患者的身体健康有更大的挑战，在这个时间段，非常容易感冒，所以白癜风患者一定要及时的预防，做好措施，以免白斑病情的扩散或者复发。

　　1、调养起居

　　秋季天高气爽，空气清新，是很舒适的季节。白癜风患者要养成早睡早起的好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。另外，秋季昼夜温差较大，白斑患者应随时增减衣服，以防止秋凉感冒，免疫力降低导致白斑扩散

　　2、调气养生

　　秋风萧瑟，多少使人触景生情，可能会让人产生忧郁、烦躁的情绪。而精神情绪的变化也会影响到白斑患者，所以患者要有意识的调节自身情绪，尽量不要被外界所影响，保持乐观、开朗的心态。

　　3、调护运动

　　金秋时节是开展各种运动锻炼的好时机，白癜风患者可以根据个人的具体情况选择不同的锻炼项目，运动量不宜太大，也不宜太剧烈，这样不仅增强白癜风患者的呼吸和血液循环功能，也使得人的肺活量及心脏的收缩力增大，有益健康。

　　4、调节饮食

　　“民以食为天”，良好的饮食习惯也利于白斑的治疗，尤其是多吃一些深色食物，有利于皮肤内黑色素细胞的生成。患者还须注意的是，夏季过后，暑气消退，人们的食欲普遍增强，加上秋收时期，食物品种丰富，贪食的白斑患者千万记得要管住自己的馋嘴，以免伤及肠胃。